WHAT'S NEW
- 2018.11.13 ｜ NEWS
年末年始の営業について - 2018.11.1 ｜ NEWS
11月のピックアップアイテム＆旬のお野菜（FARMSTANDより） - 2018.9.28 ｜ NEWS
台風の影響による休館のお知らせ（9月３0日（日）終日） - 2018.9.27 ｜ NEWS
レギュラー会員最終募集 ５０名様限定キャンペーン！！ - 2018.9.22 ｜ NEWS
イベントスケジュールのお知らせ（9月後半、10月） - 2018.9.21 ｜ NEWS
ドリンクサービス追加（オーガニックコーヒー）のお知らせ（9/21より） - 2018.9.12 ｜ NEWS
【リクルート】運営スタッフ募集します！ - 2018.9.6 ｜ NEWS
六甲山のスペシャリスト吉川史浩とトレッキング、トレイルランニングに行こう！ - 2018.9.5 ｜ NEWS
ノルディックウォーキング プロの指導者 藤川真司から学ぶ！ - 2018.9.1 ｜ NEWS
9月からの平日お昼（3本目）プログラム開始時間の変更お知らせ（13:30)に変更
イベント情報
- 2018.10.29 ｜ EVENT
【イベントレポート】10/14サンライズヨガ in 神戸メリケンパーク（mio） - 2018.9.27 ｜ EVENT
【プログラムレポート】9/23 トレッキング＆山ヨガ（wassi） - 2018.9.26 ｜ EVENT
【イベントレポート】9/8西日本豪雨災害義援金チャリティーヨガ - 2018.9.23 ｜ EVENT
【プログラムレポート】9/17ノルディックウォーキング（毎日登山〜布引の滝〜毎日登山） - 2018.9.16 ｜ EVENT
【イベントレポート】9/15サンセット海ヨガ（アジュール舞子） - 2018.5.23 ｜ EVENT
【イベントレポート】5/12 風に吹かれてお散歩パークヨガ：HATなぎさ公園 約３km - 2018.5.18 ｜ EVENT
【イベントレポート】4/28 トレッキング＆山ヨガ（摩耶山） - 2018.4.22 ｜ EVENT
【イベントレポート】4/22 1DAYトレッキング：ごろごろ岳〜北山公園 13km - 2018.4.18 ｜ EVENT
プログラムレポート【4 / 18 ゆったりトレッキング 北野背山〜堂徳山〜イカリ山〜茶屋ごはん】 - 2018.4.16 ｜ EVENT
プログラムレポート【 4 / 14 ゆったりトレッキング：布引の滝〜城山】
CONCEPT コンセプト
神戸には、明治時代から続く「毎日登山」という習慣がある。本格的な登山ではなく、健康目的で、身近な低山に登る習慣であるが、大切なのは、自然の中で無理なく「続ける」こと…雨が降ったら休んでもよい。
それは「ヨガ」も「食事」も同じ。
「自然との一体感」を味わうことで、忙しい日常のなかで閉じていた五感が動き出し、本来の自分を取り戻せるのかもしれません。
私たちは、ヨガ/食/自然を通じて、生涯続ける「自然調和のライフスタイル」を提案します。
2018年4月1日OPEN!
FACILITY 施設紹介
SERVICE サービス概要
自然と調和しながら、本質的な健康と美を追求するまったく新しいコミュニティサービス。神戸の地産地消を考えるマーケットFARMSTANDと連携し、地域で生産される季節の食材・自然を楽しむライフスタイルを提案します。
会員になると６つの定期サービスをご利用頂けます。
- 1 「ヨガスタジオ&アウトドアフィットネス」プログラム（月150本以上）受け放題
- 2 地元産「季節のお野菜」を定期的にお渡し
- 3 「ランナーズロッカー&シャワー」のご利用
- 4 「オフィスラウンジ ・ミーティングスペース」のご利用
- 5 オーガニックコーヒー・ハーブティーなど「ドリンクサービス」のご利用
- 6 「アウトドア1Dayツアー」のご参加
【施設概要】
- ●ヨガスタジオ（約75㎡）（ミニキッチン付き）
- ●六甲トレイルランナーのためのロッカー＆シャワー
- ●レンタルヨガマット・ブロック・ベルト・ラグ・ボルスター
- ●レンタルシューズ・ノルディックポール
- ●ヨガマット契約ロッカー
パートナー施設： - ●神戸の地産地消を考える LOCAL FOOD マーケット
- ●シェアオフィス・アトリエ
- ●LOCAL FOOD カフェ
※レンタルスタジオも可能です
（撮影スタジオ、Pop-Up Store、イベント会場として）
HOW TO JOIN 参加方法
会員プランを選び、月150本以上のヨガやアウトドアフィットネスプログラムや地元の季節野菜・オフィスランジなど、毎月ご自由にお楽しみください。
| おすすめプラン | 体験プラン | 体験プラン | |||
|---|---|---|---|---|---|
| レギュラー会員 月額8,800円 （月額・税別） |
シャワー会員 月額2,800円 （月額・税別） |
都度利用（プログラム） 1回3,000円 （税別） |
都度利用（シャワー） 1回700円 （税別） |
||
| 1 | ヨガスタジオ アウトドアフィットネス プログラムご参加 |
◯ 回数制限無し |
× | ◯ 都度お支払 |
× |
| 2 | 地元産「季節の野菜」 お渡し |
◯ 月一回お渡し |
× | × | × |
| 3 | ランナーズ ロッカー＆シャワー ご利用 |
◯ 回数制限無し |
◯ 回数制限無し |
◯ プログラム参加時のみ |
◯ 都度お支払 |
| 4 | オフィスラウンジ ミーティングスペース ご利用 |
◯ | × | × | × |
| 5 | オーガニックコーヒー ハーブティー ドリンクサービスご利用 |
◯ 回数制限無し |
× | ◯ プログラム参加時のみ |
× |
| 6 | アウトドアツアー ご参加 |
◯ 回数制限無し |
× | × | × |
※ご入会時のみ、登録料3,000 円（税別）が必要です。登録料には「WEB 予約アプリ」「傷害保険」が含まれます。
※(オプションでヨガマット契約ロッカー月額８００円（税別）ご用意しております。)
プログラム一回あたりの料金シュミレーション
※都度利用の場合は、月会費はかかりませんが、1回の参加費は 毎回¥3,000が必要です。
※レギュラー会員（月額8,800円）になると、すべてのプログラムを受け放題となります。他の料金はかかりません。
| 月3回 ご参加の場合 |
月4回 ご参加の場合 |
月5回 ご参加の場合 |
月6回 ご参加の場合 |
月7回 ご参加の場合 |
月8回 ご参加の場合 |
月9回 ご参加の場合 |
月10回 ご参加の場合 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ¥3,000 ↓ ¥2,933 |
¥3,000 ↓ ¥2,200 |
¥3,000 ↓ ¥1,760 |
¥3,000 ↓ ¥1,467 |
¥3,000 ↓ ¥1,257 |
¥3,000 ↓ ¥1,100 |
¥3,000 ↓ ¥978 |
¥3,000 ↓ ¥880 |
実質月３回以上通うなら会員登録がお得！
さらに「季節のお野菜」「ロッカーシャワー」「ドリンクサービス」「シェアオフィス」サービスもついてくる！
入会手続きに必要なもの（クラブフロントにて）
- 登録料3,000円（税別）＋月会費2ヶ月分（ご入会月分＋翌月分） ※クレジットカードのご利用も可能です。
- 口座振替の手続きを希望される金融機関のキャッシュカード
（3ヶ月目以降の月会費はご指定の口座から毎月27日に口座振替にてお支払いただきます） - 身分証明書
ビジター利用について
- ビジターでのご利用を希望される方はWEB予約ページよりお好きなプログラムをご予約ください。
- ご利用料金はフロントにてお支払いください。
会員
Step1
予約アプリWEBで
ログインする
Step2
参加するクラスの
ボタンを選択する
Step3
予約完了!
毎回の料金は
かかりません
体験・都度利用
Step1
予約アプリWEBで
プログラムを
チェック
Step2
情報登録
登録後メールが
届きます
Step3
予約完了!
お支払いは
当日フロントで
PROGRAM プログラム
STUDIO
ヨガの基本的なアーサナ（ポーズ）を呼吸に合わせて、ゆっくりと行うプログラムです。ヨガが始めての方、身体が硬い方、体力に自信のない方でも無理なく行えるプログラムです。
呼吸に合わせてゆっくりと丁寧に体を動かしていきます。ヨガに興味はあるけれどなかなかはじめるきっかけがつかめなかった方、普段あまり体を動かさない方、体の硬い方でも行っていただけます。
ハタのハは太陽(陽)、タは月(陰)を意味し、呼吸やアーサナ（ポーズ）で体の中の陰と陽のバランスを整えます。基本的なポーズをじっくりと丁寧に行い、身体の安全な使い方を身に付けていきます。ヨガの基本を学べるクラスです。初心者から経験者の方まで全ての方に適したプログラムです。
ハタのハは太陽(陽)、タは月(陰)を意味し、呼吸やアーサナ（ポーズ）で体の中の陰と陽のバランスを整えます。基本的なポーズからアドバンスのポーズにもチャレンジしていきます。参加者のレベルに応じて行っていきますので、初心者から中上級者、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
深い呼吸に合わせてゆったりと身体を動かし、緩やかなアーサナ（ポーズ）と共に身体の緊張や強張りをリリースしていきます。外側に向いていた意識を、自分の内側に向けて、自律神経のバランスを整えクールダウンしていきます。初心者から経験者の方まで全ての方に適したプログラムです。
植物から取れる天然の恩恵(アロマ)でマッサージをセルフで行いながら、身体をほぐして香りを感じながら呼吸を深め、心身がリラックスした状態で身体を整えるヨガを行います。アロマが心身に伝えるリラックスとマッサージとヨガを融合させて自然治癒力を高めます。
骨盤を支えている筋肉 (インナーマッスル )を動かすことによってゆがみを調整し、正しい位置にリセットしていきます。ヨガが初めての方、体力に自信のない方からアライメント（姿勢）を整えたい方まで、どなたにも適したプログラムです。
朝の新鮮な空気を存分に身体に取り込みながら、良いエネルギーを循環させ、少しずつ無理のない動きで心も身体も目覚めさせていきます。すっきりとした気分で充実した一日をスタートしたい方におすすめのプログラムです。
まだ硬い朝の身体ををゆっくりとした動きで、徐々に目覚めさせます。身体をほどよく動かすことで、感覚を研ぎ澄まし、心をリラックスさせていきます。大切な週末を有意義に過ごすためのプログラムです。
適度に身体を動かし、ほぐしてから、リストラティブヨガを行いディープリラックスしていきます。リストラティブヨガは、緊張の緩和や活力を回復するためのヨガで、クッション、ブランケット、ベルト等の補助を用いて無理のない姿勢でゆったりとポーズを行い、心と身体の均衡へと導いていきます。疲れやストレスを感じている方、リフレッシュしたい方に適したプログラムです。
ゆったりとしたストレッチで効率的にカラダの各部分にアプローチしてから、徐々にヨガのポーズに入りカラダ全体に働きかけていくクラスです。無理なくヨガのポーズに入っていきますので、ヨガに自信のない方にもおすすめです。始めての方、カラダが硬い方、柔軟性を高めたい方、さらにレベルアップを目指している方までどなたでもご参加いただけます。
「呼吸とともに動く」という意味のヴィンヤサ。太陽礼拝をベースとした動きと呼吸を調和させていきます。呼吸の波に乗ってダイナミックに身体を動かし、身体のあらゆる所に意識を向けていきます。徐々に集中力も高まり、身体の内側から熱を感じます。新陳代謝や体力アップ、デトックス効果も期待できます。また、ひとつひとつの動きを丁寧に行うことで、意識を目覚めさせ、身体と心、また周りとのつながりや調和を感じていきます。身体を動かしたい方、身体を引き締めたい方、ストレスを発散させたい方、集中力を高めたい方におすすめのクラスです。
呼吸に合わせて、決まったポーズを途切れることなく、流れるような動いていくヴィンヤサフロースタイルのヨガです。運動量が多いことからことからデトックス効果も高く、心身ともに集中力が高まり、感覚が研ぎ澄まされていきます。欧米では、スポーツ界、ファッション界などで活躍しているセレブ達がカラダの健康と精神の向上のために、このメソッドを活用して大きな効果をうみだしています。ゆっくりと丁寧に指導していきますので、はじめての方からアシュタンガヨガの基本を学び直したい経験者の方までご参加いただけます。
ヨガの基本的なアーサナ（ポーズ）を呼吸に合わせて、連続した流れで動いていきます。心と身体のつながりを意識することにより、徐々に集中力が高まります。身体の内側から温かくなってスッキリとリフレッシュできます。
ダイナミックに気持ち良く連続して動いていくフロースタイルで行っていきます。活動的で活発な状態へと心と身体を解放していきます。エナジーチャージをして、前向きでイキイキとした日々へと心身を整えていくプログラムです。
ポーズをとりながら呼吸と体の感覚に意識を集中させて、心も体もゆるめてリラックスしていきます。初心者の方、リラックスを求めている方、リフレッシュしたい方に適したプログラムです。
呼吸がゆっくりと動きを導いていきます。呼吸と動きを連動することで、より呼吸が深まっていきます。自然と身体がひらかれていき、心身ともにリフレッシュしていきます。動的な動きと自分の中にある静をじっくりと味わっていきましょう。ご自身で調整しながら行いますので、初心者の方から経験者の方までどなたでもご参加いただけるプログラムです。
ゆったりした雰囲気の中で、ゆるめることをテーマにしたクラスです。呼吸に意識を向け、身体の内側を内観し、呼吸と動きを連動させることでさらに呼吸が深まり、余分な緊張や強張りを解き、身体と心を解放し、緩めていきます。初心者の方、身体が硬い方、体力に自信のない方でも無理なく行えます。
自然界には四季があり、めぐり変化するように、私たちの心身も季節ごとに変化します。からだ めぐるヨガでは手先、足先からゆっくりとほぐし、身体の歪み修正、アーサナ（ポーズ）をします。東洋医学の考えをもとにしたクラスです。季節と共にからだのめぐりを感じてみましょう。身体にコリがある方、硬い方、初心者の方もぜひご参加ください。
「陰ヨガ」は、とてもシンプルです。1つのポーズを3分から10分ほど行う「静のヨガ」（動かない）です。筋肉をリラックスさせて、ポーズを長くホールドすることでリラックスをもたらします。座位が中心で、心地よいと感じるところでポーズを静止します。ご自身の体重と長い時間がかかることによって、通常のヨガではアプローチしづらいカラダの奥にある筋肉や関節をつなぐ結合組織、筋肉の緊張を緩めることで筋膜にアプローチして、リンパの働きや気の流れ（経絡）も整えていきます。筋肉の緊張をほぐすことで副交感神経の働きを促し、深いリラックスをもたらします。また、目まぐるしい毎日の中で、じっくりと立ち止る時間は、身体と心へしっかり意識を向けることができ、瞑想へとつながります。身体を動かす「陽のヨガ」と組み合わせることで全身の流れを促し、自分のバランスを見つめ、気づき、心身の調和、周囲との調和をとりやすくなります。初めての方はもちろん、ゆっくりとした時間を過ごしたい方、自分を見つめる時間を持ちたい方、心身のバランスを整えたい方にも適しています。
日常生活で使い過ぎて硬くなっている筋肉をほぐし、ピラティスで呼吸や筋肉の動きに意識を集中させて普段使われていない部分を目覚めさせ、正しい身体のアライメントに整えていきましょう。
コア（体幹）の強化・柔軟性の向上を強化しながら全身をしっかりと動かします。
コア（体幹）を鍛えて美しい姿勢、全身のコントロール、引き締まった体を目指していきましょう。
CLUB EVENT
自然やアウトドアスポーツに関することから、環境保全や街文化の話題など、様々なジャンルのスピーカーを迎えて話を聞くイベントを開催します。
神戸の地産地消を考えるマーケット「FARMSTAND」主催のイベントに参加してみましょう。農家さんとのコミュニケーションを通じて、地産地消を楽しんでみてください。神戸市内で生産されている季節の食材は、誰がどのようにつくっているのか?なぜその地域で生産されているのか?そんな風土と食材の関係性を知ってみましょう。
クラブハウスを会場として、週末の夕方などに様々なアーティストのアコースティックライブやヨガとのセッションを展開します。
定期的にクラブメンバーのためのアニバーサリーイベントを開催します。メンバー間や地域とのコミュニケーションをはかるイベントを開催します。
OUTDOOR FITNESS
ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用することで、全身の筋肉を使うため、通常のウォーキングよりも20％消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用するフィットネス効果の高いウォーキングです。約5kmほどをウォーキングいたします体力に自信のない方という方に最適なクラスです。
季節の特別な景色や美味しいグルメを目指して全行程約7〜10km程度のウォーキングをいたします。日本の四季に感謝するような景色や、地域の名物と出会い自然の素晴らしさを全身で感じにでかけましょう。
これからランニングにチャレンジしたい方向けの、ウォーキングとランニングを組み合わせたプログラムです。ウォーキングとランニングをあわせて約6kmのアクティビティです。ケガなくランニングを楽しめる基礎作りを行いましょう。
はじめての登山は不安ばかりではありません。自然界にはリスクもありますが、楽しみや喜びがたくさんあります。自然の素晴らしさは、屋根の下にいてもわかりません。自分を閉じ込めている枠を取払い、思いっきり部屋から飛び出して軽やかにさわやかに山を歩きましょう。標高300m程度を目安に近隣の布引の滝〜布引貯水池方面や菊水山に向かいます。
再度山をゆったりと歩き、標高約400mの再度山を登って名物茶屋「燈龍茶屋」を目指します。綺麗な空気の中で、名物のバタートースト、日曜限定のおでん、中華そばなどで、ゆっくりと山ごはんを食べて下山いたしましょう。
六甲山周辺のエリアから、六甲山各所の本格的なコースまで、標高約700〜900mを目安にレベルに合わせたトレッキングプログラムを開催いたします。インストラクターと一緒に、自然豊かなロケーションの中を歩く楽しさを体験しましょう。
豊かな里山の美しいトレイル（林道）を自分に合ったペースで走ります。 非日常の体験、自己の再発見、新しい出会いを…周辺の緑地や里山をゆっくりと走ります。はじめての方は、登りはウォーキングで行います。クラブから六甲山トレイルまで徒歩5分。クラブ集合〜解散の六甲山トレイル中心に行います。
里山をゆっくり楽しみながら歩きます。草木の中でココロとカラダを研ぎすまし、自然を感じる時間を楽しみます！ショートコーストレッキングの後、芝生広場で呼吸法とメディテーションのヨガを行います。
月に数回は、専任アウトドアガイド・インストラクターによる1dayツアーに参加してみましょう。緑の草木、柔らかい落ち葉、木や土のにおい、非日常の体験です。自己の再発見、新しい出会いがあります。トレッキングやトレイルランニングなど、季節に合わせて様々なエリアで展開します。
クリックするとプログラム紹介が表示されます
INSTRUCTOR インストラクター
wassi
ワッシィ
masako
マサコ
Yoshiyuki Hata
畑 由行
Koba
コバ
mio
ミオ
Miho
ミホ
Takako Obata
タカコ オバタ
mayu
マユ
Saeko
サエコ
Yumiko Niwa
ユミコ ニワ
masumi
マスミ
Kie Minami
南紀江
yoshimi
ヨシミ
mika
mika
haru
ハル
kaori
かおり
maki
マキ
mica
ミカ
TSUNEO SHIGEHIRO
重廣恒夫（ゲストガイド）
HIROKI ISHIKAWA
石川弘樹（ゲストインストラクター）
Shinji Fujikawa
藤川真司
Fumihiro Yoshikawa
ヨシカワ フミヒロ
YUKI
ユキ
NAOKI
ナオキ
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ACCESS アクセス
電車をご利用の場合
- JR三ノ宮駅および各線・三宮駅から北へ徒歩約10分、タクシーで約5分
- 新幹線・新神戸駅からタクシーで約5分
- 三宮からシティー・ループで約15分（北野工房のまち・トアロード経由）最寄りのバス停は「⑨北野坂」または「⑩北野異人館」
車をご利用の場合
- 駐車場は付近の有料駐車場をご利用ください。
住所
〒650-0003 神戸市中央区山本通1-7-15
電話
078-862-9787
営業時間
平日 9:00-15:00／18:30-21:00
土曜日 8:00-18:00
日曜祝日 7:00-18:00
定休日：火曜日・お盆・年末年始
見学・体験
大歓迎!!
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KOBE has been sustained a culture called "MAINICHI TOZAN"(Trekking Everyday)for over 100 years. They have been enjoying the trekking for harmonizing with nature to stay healthy. This enjoyable custom can help vitalizing our five senses and make us happier. We have much respect for "MAINICHI TOZAN" , and offer lifetime lifestyle to harmonize with nature through YOGA, EAT and TRAIL.
【SERVICE】
- 1 Yoga programs and outdoor fitness programs for an “all you can take”. （over 150 programs/month）
- 2 Local seasonal vegetables giveaways
- 3 Runners’ locker and shower
- 4 Office lounge and meeting room
- 5 Drink Services including organic coffee and herb tea.
- 6 One-day outdoor tour and special events
【FACILITIES】
- ●Yoga studio (75mm²)
- ●Lockers and showers for Rokko runners
- ●Outdoor fitness programs
- ●Rental studio for photo shooting, pop-up stores, events, etc.
【PARTNER FACILITIES】
- ●Local Food Market for local consumption
- ●Shared Office and Atelier
- ●Local Food Cafe
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