年末・年始で蓄えた脂肪をサーキットトレーニングで脂肪燃焼を目指します‼
普段動かしていない全身の筋肉をしっかりと動かして
いきます。短時間でたくさん汗をかく事でリフレッシュ効果もあります♪
＊サーキットトレーニング
サーキットトレーニングとは基本的なトレーニングを
20秒間繰り返し行うトレーニングになっています。
20秒間トレーニング、20秒間休憩、20秒間トレーニング、といった感じ。
短時間で 効率的に高強度の運動をする事ができます。
「効率的に全身運動ができ、消費量UP」
「心肺機能向上」
「リフレッシュ効果」
様々な効果があります。
開催日時：2020年2月2日（日）13:30 – 14:30
参加費：
毎日登山会員価格：2,000円（税込）
ビジター価格：2,500円（税込）
※CPKレギュラー会員様はビジター価格となります。
※休会中の方はビジター価格となります。
キャンセルについて：
開催日前々日の営業終了時刻までのキャンセルはキャンセル料は発生しません。
開催日前々日の営業時刻を過ぎてからのキャンセルは参加費の50%をお支払いただきます。
当日の無断キャンセルは参加費の100%をお支払いただきます。
定員：20名（最少催行人数：3名）
寒い時期だからこそ、動いてカラダを温めましょう♪
※会員様はTARP-PROアプリからご予約ください。