太陽礼拝　～基本のキからおさらいする〜

 

 

 

講師　こきたかおり

（月曜日9：30〜呼吸とアライメント入門、月曜日10：45〜ヴィンヤサ （アラインドWプレス基礎）を担当）

 

日時：２０１９年１１月１３日（水）　１３：３０〜１５：３０

太陽礼拝はいくつかのポーズをつなぐ、シンプルで流動的な動きにより、私たちにいくつかの大きなメリットをもたらします。
太陽礼拝における優美な動きも、丁寧な基本のプラクティスから生まれます。この特別クラスでは、太陽礼拝に含まれるポーズをそれぞれおさらいしてみましょう。そして、特に課題となるようなポーズとポーズのつなぎもみてゆきます。
最後には、細部へ心を注ぐ（マインドフルな）プラクティスということを心にとめて、それらをフローにつないでみましょう。

好奇心を持って、また経験者でも初心者の気持ちで、このプラクティスを楽しむことができるような機会にしてゆきたいと思います。

対象者：・初心者、初級レベルの方
・呼吸を深めたいという方
・身体を強化し、体を開きたいという方
・太陽礼拝を基本から詳しく学びたいという方
・太陽礼拝のポーズで木になるところがある方

参加費
毎日登山会員価格：２５００円＋税
ビジター価格 ：３５００円＋税
※休会の方、CPK会員の方はビジター料金になります。

キャンセルについて：
開催日前々日の営業終了時刻までのキャンセルはキャンセル料は発生しません。
開催日前々日の営業時刻を過ぎてからのキャンセルは参加費の50%をお支払いただきます。
当日の無断キャンセルは参加費の100%をお支払いただきます。

最少催行人数：４名

 

太陽礼拝。ヨガの楽しさの基本はここにあります。ヨガが初めての方に是非受けていただきたい！

もちろん、ヨガを続けて来られている方も一歩立ち止まって、こきた先生と一緒におさらいしませんか？

１２月に今年も「１０８回太陽礼拝」を予定しています。今回のWSで基礎を学び、１２月の「１０８回太陽礼拝」に繋げましょう♪