9月17日（月・祝）に、8名の会員さまにご参加いただきアウトドアプログラムのノルディックウォーキングに行ってきました。
今年の神戸は、大雨、台風と自然の脅威にさらされて、春から比べるとトレイルもずいぶんと荒れてしまいましたが、毎日登山で歩かせていただいているコースは通行止になることもなく、安全に通行できる事を定期的に下見をして確認していますので、ご安心ください。
毎日登山を出発して、風見鶏の館、北野天満神社を経てうろこの館の裏手からトレイルを目指します。港みはらし台で一休みして、新神戸裏手のトレイルを歩きます。歩いて10分もしないうちにトレイルへ。なんとも贅沢な環境です。
布引ロープウェイの下を通過して、1kmくらい歩くと、新神戸から布引滝に上がる道に合流。
ここからは、観光の方に混じって布引の滝を目指します。
この日は、なかなかの水量で、マイナスイオンを強く感じることができました。
帰りは、舗装路をのんびりと歩いて毎日登山まで戻ります。みんなで色々なお話をしながら過ごすひと時は、最高のひと時でした。
のんびり歩いて1時間30分弱で布引の滝を見にいけて、自然を全身で感じて、プチ非日常感を感じることができる、毎日登山のロケーションは本当に素晴らしいです。布引の滝までは走れば往復1時間もかかりません。
ノルディックウォーキングは、普通のウォーキングとよりもポールで上半身を使う分、歩きも安定しますし、消費カロリーも20％増加すると言われています。運動強度も強くないので、初めてアウトドアプログラムにご参加される方が、スタートされるにも最適のプログラムです。
10月からは、藤川インストラクターのノルディックウォーキングプログラムが、毎週水曜日にスタートします！
ノルディックポールは、毎日登山でお貸ししますので、ぜひお気軽にご参加ください。
毎日登山
https://everyday-kobe.com/
プログラム担当：naoki