＜プログラム内容＞ アニマルフローワークアウトと言うトレーニングは読んで字の如く、動物の動きをまねすることで身体全体を鍛えるエクササイズです。動物の動きを取り入れた様々な動きを行うことで普段使わない筋肉を多く使うことができます。効果としては柔軟性やバランス感覚、体幹部や体重を支える為の関節周りの筋肉などが鍛えられます。消費カロリーが大きい為、筋肉を引き締めると同時に体脂肪を燃焼させることが出来ます。2時間のワークショップになりますので、普段のトレーニングにアニマルフローを取り入れてたいという方でも、基礎から学ぶことごできます。
講師 ：Tania Ikeda
アニマルフローインストラクター、パーソナルトレーナー
関西中心にアニマルフローの講師を務めると同時に、フィットネスのリトリートやイベントを企画。
日本ではまだあまり浸透してないアニマルフローをもっと多くの人に提供したい気持ちと共に、
運動をする楽しさと気持ちよさを自分自身の経験を生かしてレッスンをしています。
自分の生きる上のモットーは「健康な生活、健康な体、健康な人生」です。
関西中心にアニマルフローの講師を務めると同時に、フィットネスのリトリートやイベントを企画。
日本ではまだあまり浸透してないアニマルフローをもっと多くの人に提供したい気持ちと共に、
運動をする楽しさと気持ちよさを自分自身の経験を生かしてレッスンをしています。
自分の生きる上のモットーは「健康な生活、健康な体、健康な人生」です。
日時：２０１９年10月27日（日）１３：１５〜１5：15
参加費：
毎日登山会員・毎日登山相互利用会員 会員価格：3,000円
ビジター価格：3,500円
※CPKレギュラー会員様はビジター価格となります。
※休会中の方はビジター価格となります。
※会員様はポイントでご利用いただく事もできます。
キャンセルについて：
開催日前々日の営業終了時刻までのキャンセルはキャンセル料は発生しません。
開催日前々日の営業時刻を過ぎてからのキャンセルは参加費の50%をお支払いただきます。
当日の無断キャンセルは参加費の100%をお支払いただきます。
定員：20名（最少催行人数：4名）
※会員様はTARP-PROアプリからご予約ください。