タイトル:「はじめてのシヴァーナンダヨーガワークショップ」
会場:毎日登山
日程:第一回 6月15日(土)15:00-17:00
第二回 8月17日(土)15:00-17:00(仮)
参加費:会員様 各回3500円
非会員様 各回4500円
講師:寺崎 Sita 由美子
Sivananda Yoga の講師。 2000年 Hatha Yogaを学び始め、 2002年 友永淳子先生に師事。 2005年 Sivananda Yoga Vedanta Center の講師としての活動を開始。 2008年 同師範資格を取得、インド国内のヨガ教室や小学校などでも教える。 以降、日本国内および、スリランカ、シンガポール、UAEのヨガ教室やアーユルヴェーダ施設などで活動。Swami Govindananda Saraswatiの助手として後進の指導に当たっている。
https://sivananda-kendram.jimdo.com/
http://yumikosita.blogspot.com/
第一回「ハタヨーガ編」
近代ヨーガの聖者スワミシヴァーナンダの高弟であったスワミヴィシュヌデーヴァーナンダは、1960年代、その著書である「The complete illustrated book of yoga」によってハタヨーガを西洋に広めました。84000あると云われるアーサナの中で、現代人に最も有効とされる12のポーズを解説付きで実践します。簡単なポーズと呼吸を覚えて、毎日の健康管理に役立てましょう。
第二回「座学編」
Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize. 私たちの幸せな生活のためにシヴァーナンダ先生がくれたヒントです。深淵なるヨーガ思想を、私たちの暮らしのレベルにどのように落とし込むのか、様々な角度から考察してみましょう。このクラスでは講話に併せて、座位の瞑想、マントラの詠唱、キールタン(メロディーをつけて歌う讃歌)などを実践していただきます。
神戸で寺崎 Sita 由美子先生のワークショップを受けられるのは毎日登山だけ!
是非この機会にヨーガの体への効果だけではなく、心へのアプローチも感じてください!
※会員様はTARP-PROアプリからご予約ください。