アウトドアプログラムにおける基本的な持ち物について

トレッキングなどのアウトドアプログラムにおける基本的な持ち物についてご案内いたします。
プログラム内容や参加者様のご都合により下記の限りではございません。
またプログラム内容によりその他必要なお知らせがあります場合は、別途メール・ホームページにてお知らせいたします。

・水筒・水分 500〜1000ml
・携帯電話(要充電)
・タオル・手ぬぐい
・ティッシュペーパー(ウェットティッシュもあれば便利)
・薬類(絆創膏、胃腸薬など各自必要なもの)
・行動食(登山中のエネルギー補給、お菓子など)
・健康保険証のコピー
・ビニール袋(ゴミ入れや着替え入れに)
・日焼け止め(汗、水に強いものが◎)
・虫よけ(市販の虫除けスプレーなど)
・トレッキングポール(歩行、体力に不安があるとき、なくても可)
・サングラス(日差しのが強いとき、なくても可)
・携帯灰皿(喫煙者は必ずご持参ください)
・バックパック(全ての持ち物が収納でき、両手が自由に使えるもの)